• 放っておくと生命の危険も

腎臓病には、糸球体腎炎（急性腎炎、慢性腎炎）、ネフローゼ症候群、腎不全などがあります。早期の異常では自覚症状はほとんどありません。だからといって、異常があったのに放っておくと、症状はどんどん悪化します。「腎機能に異常がある」と診断された場合は、必ず詳しい検査を受けましょう。

• 健康へのアクション：ぐっすり眠ってたっぷりの休養を

◎休養をとり、不規則な生活を避ける
◎水分を多くとり、尿をたくさん排泄
◎良質なたんぱく質をとり、節塩する
◎かぜは大敵。手洗い、うがいの徹底を
◎高血圧や糖尿病の人はとくに注意
◎尿の状態を自己チェック